节目

【拖延】拖延症是病吗?

主播: 艾力
最近更新: 2017-11-02时长: 10:30
艾力:玩转时间—99天进化卓越自我
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节目简介

“我们养成任何一种习惯的主要原因是因为它马上能够带来一些益处,即使是像拖延这种反效率的习惯,拖延使我们远离某些具有威胁性的事物,从而缓解紧张的情绪。”——菲利普斯

本期节目,艾力老师将会为我们讲解什么是拖延症,拖延症真的是一种病吗?

评论14条评论
15194063454

15194063454:起床拖延,每次到快迟到了,才起床,每天都没法吃早饭😂

2018-08-12
爱生活的小晨 

爱生活的小晨 :我的工作时间是不稳定的,有时忙有时不忙,加上我给自己安排的事也比较多,只是想让自己忙起来,这是我之前给自己设定的21天计划,每天写日志我也只给自己安排了十分钟时间,感觉时间特紧,坚持十来天了,刚开始感觉特别充实,很开心,但是到现在,我越来越觉得自己在实行某项任务的时候,专注力越来越不够了,甚至有时写日志里的内容都有那么一点点自欺欺人,我知道我这说的不是拖延症,但是,老师,我就是想说出来,我对自己有点自责,但还是告诉自己不能放弃,老师您觉得我这是属于什么倾向

2017-09-05
你猜

你猜:不愿意啊

2017-08-30
精力充沛美丽大方

精力充沛美丽大方:对于我的话,其实三种都有,由于另外两种情绪的影响造成了对事物的憎恨。

2017-08-21
Shelly Chen

Shelly Chen:拖延原因:逃避成功&恐惧失败,总劝自己没别人厉害的原因是自己不够努力,可还是害怕自己努力了也不成功。学习上没有长性,不到ddl不做事

2017-08-19
褪色

褪色:两次四级报名了都没有去考,第一次去挣钱,第二次去东湖绿道骑车。 两次计算机二级没考,第一次去陪学长学姐物流设计大赛,第二次寝室睡觉。

2017-08-18
陈标

陈标:看了好多评论,大部分都是女生,估计是冲着艾力的颜值来

2017-08-16
Catherine-Au

Catherine-Au:我的情况很奇怪啊。我认为活着就是要开心啊,如果我现在做的这件事情不让我开心的话,我为什么不去找两件让我开心,或者不会让我不开心的事情去做啊。而且我一直认为等我人变得开心一点的时候,我做那些不得不做的事情效率也会变高啊……但通常事实是我会因为事情完不成变的更不开心……然后自我折磨下去

2017-08-15
茶芷希

茶芷希:我的拖延症:不想写作 脑袋空空什么也写不出来 感觉肚子里一点墨水也没有 对不喜欢事物的厌恶。本身写作能力不是很强 看问题也不够深刻 对失败的恐惧。害怕写出来的文章很幼稚 没人想看 对成功的逃避。写完一篇还有一篇 能躲一天是一天

2017-08-14
渊沫

渊沫:我是学设计的,每次需要出东西时会拖延。我不喜欢按照具体的任务表去做事情。按照自己的进度,每天去做,总会做完的。

2017-08-14
Unique

Unique:我也是有很严重的拖延症,对于工作,能拖就拖,学英语健身瑜伽报名了也是能不上就不上课,就想着能玩就玩能不学就不学

2017-08-14
WQL

WQL:我的拖延证原因: 对于减肥的拖延 禁不住美食的诱惑,自律性太差; 对于学英语的拖延 感觉成就感较低,没有持续的动力; 对于工作方面自我提升的拖延 外界的环境干扰较多,没发静下心家去钻研!

2017-08-14
stone123

stone123:拖延是因为讨厌自己将要做的事情。我是一名中医专业的大学生,在备考的过程中,发现自己心里很抵触复习专业课。。。。但是,不考研也没有明确的出路……

2017-08-14
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